给孩子喂奶后 乳房松弛怎么办？
发布日期:2016-10-26 浏览次数: 次 在线预约 | 咨询专家
很多新妈妈在怀孕期间发现自己的胸部神奇的变大了，非常的开心。然而这种喜悦还没有伴随多长时间胸部就开始松弛下垂了，那么给孩子喂奶后乳房松弛下垂怎么办？
给孩子喂奶后 乳房松弛怎么办？
很多新妈妈发现在给孩子喂完奶水以后，胸部开始变的干瘪、松弛、下垂，如论是按摩还是做健身操都无济于事。如何才能拯救松弛下垂的胸部呢？
乳房松弛怎么办
1、摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，&后再轻一些按摩，共按摩三遍。
2、揉捏法：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻；然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，&后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。
3、点压法：用拇指、食指或是中指，也可以在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，&后再以揉捏法按摩一遍。点压法&好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。
4、抖动法：一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动；二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。
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