久坐不动如何减肥？春季减肥妙招
发布日期:2017-02-27 浏览次数: 次 在线预约 | 咨询专家
久坐不动难免就会长小肚腩和大象腿，电脑一族就是久坐不动的重灾区，那么久坐不动如何减肥？专家详解
石家庄久坐不动如何减肥？专家详解
1、积极运动
比如游泳，比如街舞，比如球类运动，比如慢跑步，比如太极，比如瑜伽，或者武术甚至健美，跳操……不一而足。下班回家多运动，小肚腩自然就不见了，不过这种减肥方法比较慢。
2、减少零食
习惯长时间坐在电脑前的MM总会有一些不好的饮食习惯，比如把零食放在随手可拿的地方，总是不停的吃吃吃，这样肯定会长胖的。&简单便捷的方法就是不要在电脑附近放吃的东西，就算要放也要放一些低卡多维生素的水果。
3、常饮温水
长时间面对电脑，不要在感觉非常渴了才去喝水，应该时刻在身边放一杯温水。养成随时喝水的好习惯，这不仅能稀释浓稠的血液，加快新陈代谢和排毒，更能帮助维持高效率的工作状态。对于长期置于很多电脑的工作环境中的MM，还可以多喝一些绿茶，对减肥和抗辐射更有利。
比如游泳，比如街舞，比如球类运动，比如慢跑步，比如太极，比如瑜伽，或者武术甚至健美，跳操……不一而足。下班回家多运动，小肚腩自然就不见了，不过这种减肥方法比较慢。
2、减少零食
习惯长时间坐在电脑前的MM总会有一些不好的饮食习惯，比如把零食放在随手可拿的地方，总是不停的吃吃吃，这样肯定会长胖的。&简单便捷的方法就是不要在电脑附近放吃的东西，就算要放也要放一些低卡多维生素的水果。
3、常饮温水
长时间面对电脑，不要在感觉非常渴了才去喝水，应该时刻在身边放一杯温水。养成随时喝水的好习惯，这不仅能稀释浓稠的血液，加快新陈代谢和排毒，更能帮助维持高效率的工作状态。对于长期置于很多电脑的工作环境中的MM，还可以多喝一些绿茶，对减肥和抗辐射更有利。
4、吸脂减肥快速瘦身
要是一不小心还是长胖了怎么办？别担心，吸脂减肥经过不断升级技术更加先进，创口更小，恢复更快更容易被求美者及其家属接受。吸脂减肥效果明显，一次吸脂就能看到明显的瘦身效果，现在很多上班族来做吸脂减肥的也不少。
吸脂减肥原理：吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果。
吸脂要找专业医生：吸脂减肥对医生的技术要求很高，如果医生的技术不是很好，减肥的效果就难以保证。一次抽吸太多会伤害身体健康，一次抽吸太少又会没有效果所以吸脂减肥一定要找专业医生。星源美天拥有专业的吸脂减肥医生，拥有10多年经验，成功案例众多，值得信赖。
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