揭秘韩国女明星的减肥方法？圈内人分享

发布日期:2016-09-28 浏览次数: 次 在线预约 | 咨询专家

      韩剧里的女主角总是能瘦成一道闪电，她们是怎么做到的，为什么她们的减肥都是那么容易，而现实生活中的我们减肥确是那么困难呢？今天小星就为你揭秘一下韩国女明星都是怎么减肥的。
     韩国女明星瘦身有绝招 这些你都知道吗？

     1、蔡妍：每天坚持吃素食
      一开始就是&笨的方法：长期素食和运动。蔡妍的减肥食谱也是简单粗暴，每天只吃清水煮的番茄黄瓜。第一年每天只吃两顿饭，而且很少吃米饭之类的主食。长期的素食虽然也有一定的效果，但是减掉的肉肉总是会反弹，十分烦人，后来她采用了医学减肥，终于成功瘦身，下面小星就会有更加详细的介绍。
     2、金雅中：每日跳绳3000次
     金雅中在影片《美女的烦恼》中展示了她完美的S形身材，那么她保持体形的妙招是什么呢?答案是&普通不过的跳绳。跳绳是一种全身运动，但主要由小腹来用力，因此对腹部减肥效果明显。金雅中跳绳减肥法的不同之处在于每次跳起时脚只轻轻离开地面，这样&大限度节省力气，跳很长时间也不感觉累，从而成功做到腹部减肥。
     3、孙艺珍：呼啦圈减肥+医学减肥
     影片《无防备都市》中的孙艺珍身材玲珑有致，她维持腹部性感的妙招是转呼拉圈。这一运动可以均匀地刺激腹部和腰部，对消除多余脂肪非常有效。要想达到&佳效果，转的时候注意两脚距离与肩同宽，缓缓转动。值得注意的是，单纯转呼啦圈是很难成功瘦身的，孙艺珍也不同程度的采用了医学减肥。
     以上韩国女明星的瘦身方法都是自己的诀窍，咱国内的女明星也是不甘示弱的其中《太子妃》里面的张天爱更是靠倒立来瘦身的。明星的瘦身宝典真是花样百出，但是每天跳这么多下跳绳或者呼啦圈，相信我们这些上班族是没有这么多时间的。此外只吃素食对于我们这些上班、全职妈妈来说，营养就显得非常不足了，长期吃素食搞不好还会晕倒。如何能够健康又安全的减肥呢？石家庄星源美天超声聚焦溶脂仪就是你不错的选择。
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