3种方法让你狂瘦 再也不做小胖纸

发布日期:2013-08-28 浏览次数: 次 在线预约 | 咨询专家

女孩纸&怕别人说自己胖了，奈何没有什么好的瘦身方法能让自己快速瘦下来，所以只能天天看着杨幂林志玲那纤腰长腿心里一个劲的咕噜噜冒酸泡泡。其实瘦身也不是什么难事，接下来石家庄星源医疗美容医院瘦身减肥医生为您介绍4种瘦身方法，想瘦？小菜一碟。3种方法让你狂瘦，再也不做小胖纸，现在就一起来看看怎么快速瘦身吧。

瘦身方法一：见掉麒麟臂

石家庄星源医疗美容医院医生表示：好多女孩子来医院明确要求要求减掉自己的麒麟臂，蝴蝶袖，其实平常闲暇的时候坚持做一些运动就能很好的消除胳膊上的赘肉。

动作要领：

站立，双腿分开与肩膀同宽，上半身挺直，手臂垂放在身体两侧并且握拳。然后抬起左臂，手肘弯曲指向前方，与胸部在一条直线上，同时抬起右臂用右手抓住左手肘慢慢的转向右侧，停留几秒钟之后转回，放下手臂，两侧交换练习几次。这个动作可以有效的消除手臂内侧的赘肉。

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瘦身方法二：塑造小翘臀

丰满的翘臀能够让女性看起来性感非常，只不过现代人天天坐着屁股扁平是白领的通病。线面石家庄星源医疗美容医院医生就教您如何在闲暇之余锻炼出小翘臀。

动作要领：

以爬行的姿势跪在地板上，双腿和双臂分开一个肩膀的距离，手掌撑住地面，脚尖指向后方。大腿和小腿呈直角，上半身与地面平行。正常的呼吸，然后右膝离开地面，腿部伸直向上抬高直到与地面平行，小幅度的做上下牵引，感觉到臀部肌肉变得越来越紧张。十次之后回到地面，再换左腿继续练习。这个动作可以塑造紧实的翘臀。》》》明星们都有什么减肥方法呢

瘦身方法三：吸脂瘦身，全身塑形

虽说这些动作都非常的简单，挺多也就占用十分八分钟就完成了，不过还是有不少MM抱怨每天上班都够累的了，那还有时间做这些运动啊。如果您也是懒人一族，可以试试吸脂减肥塑形。

 360°聚能吸脂减肥技术能有效分解并减少人体各部位多余的脂肪，在减少脂肪绝对数量的同时抑制脂肪细胞增 大，从而达到显着的减肥效果，而且术后不反弹。吸脂减肥基本上可以做想瘦哪里瘦哪里，麒麟臂、大饼脸、大象臀、扁平臀，吸脂减肥都可以搞定的。

看完星源减肥塑形医生介绍减肥瘦身方法是不是觉得其实瘦身挺简单的，如果您毅力够强可以试试前两种，如果您和小编一样是个懒妹子，吸脂减肥一样能让您拥有火辣性感身材。》》》美丽热线：400-0311-038。