多洗泡泡浴巧瘦身 细数4种瘦身诀窍

发布日期:2013-09-03 浏览次数: 次 在线预约 | 咨询专家

洗澡也能瘦身呢!好多MM为了减肥什么减肥霜、减肥精油、节食......全用上了，可是还是悲催的小胖子一枚。今天小编就给大家介绍两种减肥偏方，一种是洗澡瘦身法;一种是吸脂减肥方法。这种减肥方法都是以轻松、有效而广受好评，接下来一起来了解一下吧。

巧妙瘦身1@招：洗澡瘦身法

石家庄星源医疗美容医院医生表示：浴球也能减肥瘦身!没听说过吧，其实在洗澡的时候巧用浴球，做个漂亮的浴球操一样可以美美的瘦下来。

减肥方法一、瘦腰腹

石家庄星源医疗美容医院医生指出：腰腹部容易堆积肉肉也&影响视觉美观，但是这个部位好在面积比较大并且易长脂肪也易消除。先用喷头调控出水量为中等，以肚脐为中心，用喷头顺时针冲击腰腹部10圈再改逆时针，利用水流的冲刷作用加速腰腹部脂肪燃烧和肠胃运动，能缓解胃胀腹痛、便秘等症状。

冲水结束后用沐浴乳和浴球搓出泡沫后均匀涂抹在腰腹部上，仍旧以同样画圈的方式用浴球按压腰腹部顺时针36次、逆时针36次。泡沫的润滑作用让你重复动作非常轻松，这个方式能起到水流冲刷后的巩固作用，每晚沐浴时练习一次，多洗泡泡浴巧瘦身，2周抹平你的小肚腩不成问题。》》》感觉这样好麻烦，看看简单一点平小腹的方法

减肥方法一、瘦臀部

石家庄星源医疗美容医院医生指出：臀部可以有肉肉，但是如果肉肉太多而且又扁平不翘立，那么臀部的曲线感就荡然全无。想让臀部变得性感迷人，光瘦身是不够的还要想办法让臀部变得又翘又紧致。首先用喷头从下至上冲刷臀部，想象用水流的力量将臀部根部向上抬起，这个方法能促进臀部血液循环，因此水温可以稍微热一些。多洗泡泡浴巧瘦身 细数4种瘦身诀窍

吸脂减肥，瘦下来好简单

冲刷结束后同样使用丰富泡沫的浴球，从臀部和大腿根部连接处开始，逐渐画小圈向上提拉臀部肉肉。从一侧的臀部入手，缓慢揉捏向上到腰部尾椎骨，再重复这个动作将整个臀部覆盖完毕。这个动作只用做一次即可，所以过程可以缓慢进行，提拉臀部的效果一般10-15天就能看到，如果有臀部外扩现象也可以用这个方法把跑出去的肉肉也收紧回来哦。

减肥方法一、瘦腿部

石家庄星源医疗美容医院医生指出：腿部不仅容易堆积脂肪还容易出现水肿，因此淋浴时候可以从脚跟开始向上用喷头流水的力度进行冲刷，如果你的小腿水肿比较严重，那就在小腿肚和脚踝部位来回往复冲刷，水温调高一些更能利于局部血液循环，一边冲刷还可以一边用手捏进行按摩，刺激腿部血液逆循环。

&后一步浴球瘦腿操，用泡沫浴球从脚踝开始有规律的向上抚平和提拉到膝盖位置，然后从大腿根部有规律的向下涂抹按摩到膝盖位置。这样正逆循环都能促进到位，这个动作完成后可以把腿抬起来，稍微用力来回揉搓，一方面巩固瘦腿功效一方面有助于去除腿部老化角质，非常适合每一位想瘦腿的MM尝试。

减肥方法二：吸脂减肥法

懒惰的MM恨不得自己的什么都不用做就能瘦下来：纤腰、翘臀、长腿、小脸。可这能实现吗?

石家庄星源医疗美容医院医生温馨提示：

吸脂减肥是在麻醉的情况进行减肥瘦身塑形的，完全感觉不到疼痛。而且吸脂减肥对面部、腿部以及腰部的塑形是通过减少脂肪细胞达到了，所以就算术后体重稍稍上升也不会再出现水桶腰或者大象腿了。换句话说就是，吸脂减肥塑形是不容易出现反弹情况的。>>>问度娘不如直接问医生，点击咨询即可享受免费、专业的一对一解答

两种减肥方法都挺简单有效的，女孩子可以根据自己的具体情况和性格特点来选择不同的减肥方法。想要自己漂漂亮亮的，就得马上行动，光想是没有用的!》》》拨打美丽热线：400-0311-038转身遇见瘦了的自己。